Diät- und Ernährungstipps

Die Bestandteile von Nahrung, die der Körper verwendet, um sich selbst zu erhalten, werden als Nährstoffe bezeichnet. Nährstoffe können in zwei große Kategorien eingeteilt werden; Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate und Fett), die in erheblichem Umfang für Energie und Wachstum benötigt werden, und die Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe), die in kleinen Mengen für das Wachstum benötigt werden […]

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